
�(fā)布時(shí)間:2015/9/24 15:17:53 信息�(lái)源:南寧軌道地產(chǎn)集團(tuán)有限�(zé)任公� 瀏覽次數(shù)�40249
我健身,�?guī)�?/h1>
接觸健身將近3年了,對(duì)自己體型的要求已�(jīng)接近苛刻。為了得到令人羨慕的身材,我不斷的鍛煉自�,每天上百噸的總重量力量�(xùn)�,上百次的身體肌肉轟�,每天在健身房鍛煉除了揮汗如雨就是野獸般的嘶吼。旁人永�(yuǎn)不知道要獲得健碩的身材要付出多少,哪怕是做不�(dòng)了還得繼�(xù)�,堅(jiān)持不�,就是為了達(dá)到目�(biāo)�
�?yàn)樾枰习?,我?guī)劃好每天的訓(xùn)練時(shí)�,實(shí)行一天兩�,即中午下班練一次,晚上下班再去�,堅(jiān)持不懈,每天穿梭在工地與健身房之�。由于在工地的伙食油料都是用豬油,這讓我很是苦�,為了補(bǔ)充每天健身消耗的能量,于是我�(mǎi)了�(gè)煮蛋器,每天�30�(gè)雞蛋�,只吃蛋白不吃蛋黃,作為一天蛋白質(zhì)的補(bǔ)充�
�(yán)格的飲食安排加上�(jiān)持不懈的鍛煉,我最終達(dá)到了�(yù)期的健身效果,參加健身比賽獲得了�(jiǎng)�(xiàng)并且上了電視鏡頭?�?,我多帥!