
�(fā)布時(shí)間:2021/3/5 9:48:08 信息�(lái)源:軌道地產(chǎn)咨詢公司 韋鳳� 瀏覽次數(shù)�11125
熱愛(ài)生活有很多方�,對(duì)于我�(lái)�(shuō),最直接的只有一�,那就是�(yùn)�(dòng)�
�(jiān)持健身兩年多,頗有感�,與其說(shuō)�(jiān)�,不如說(shuō)是從骨子里的熱愛(ài)。最初踏入健身房,只是想要自己身體更健康,精神面貌更�。然�,如今已漸漸地把健身這件事情變成了一種習(xí)�。健身的�(guò)程中,也收獲了許�,遇到的人和�,都讓自己在這兩年里有了�(zhì)的變化,這是我做�(guò)的最值得的一件事��
最初的自己是那�(gè)平日里不是打哈欠就是渾身乏力的軟�,很多次親人朋友�(jiàn)到我,都以為我身體抱恙或是睡眠不�。每�(dāng)身體釋放不健康信�(hào)的時(shí)�,才猛然�(fā)�(xiàn)健康是多么地重要。正巧陰差陽(yáng)�(cuò)地被健身顧問(wèn)“撩”去辦卡,稀里糊涂交了錢,我就這樣踏入了健身的道路�
初入健身�,跟大多�(shù)新手面對(duì)的都是同樣的�(wèn)題——不知道怎么用器�,不知道怎么去上�(tuán)課。面�(duì)困難也曾打過(guò)退堂鼓,但不服�?shù)奈也](méi)有妥�(xié),請(qǐng)了私教從基礎(chǔ)的器械區(qū)�(kāi)始慢慢學(xué)。起初的大半年幾乎都是自己一�(gè)人默默地去練去學(xué),曾�(jīng)在意�(guò)別人異樣的眼�,但是最終還是堅(jiān)持了下來(lái)?;仡^看堅(jiān)持的這一�,認(rèn)�(shí)了好多小姐姐,大家一起鍛煉相互學(xué)�(xí)、相互扶持。同�(shí)自己還建立了一�(gè)“姑娘健身群�,讓那些和我一樣經(jīng)歷過(guò)膽怯的女生相約鍛煉,結(jié)�(shí)好友,共同�(jìn)�,改變自�,這也是一種收��
都說(shuō)世間�(wàn)物唯有美食不可辜�(fù),自從健身后,我�(duì)飲食方面也有了更多要�。從一�(kāi)始的不會(huì)做飯,到�(xiàn)在喜歡研究食材的�(yíng)�(yǎng)成分,以及每一餐的碳水、蛋白質(zhì)和脂肪攝入的配比,讓自己的飲食更為健�,同�(shí)也減少了外賣,省下了不少�。俗話說(shuō)三分練七分吃,吃不對(duì),也白練。如今家里的廚房滿是做飯的各種工具和食材,對(duì)我來(lái)�(shuō),吃比練更為重要�
回首這段�(shí)�,從�(dāng)初的膽怯不安變成如今的自信�(jiān)�,都離不�(kāi)自己的堅(jiān)持和付出,流�(guò)的每一滴汗,都凝固成值得。從健身�,我�(xué)到堅(jiān)持和�(yùn)�(dòng)給我?guī)�?lái)的積極改變,我看得到自己形體的變化和精神上的愉悅;同�(shí),健身也讓我心態(tài)有了不一樣的�(zhuǎn)變,我不再恐懼歲月蹉�,生活因此也變得不再墨守成規(guī),不再是一成不變的循環(huán)。運(yùn)�(dòng)成為我釋放壓力的健康方式,不�(kāi)心的�(shí)�,跑步機(jī)上連環(huán)搏命�,心率飆�199,奔跑的�(shí)�,每�(gè)毛孔都是快樂(lè)�。健身也是與自己�(duì)話的一種最好方式之一,它讓我充分體會(huì)著“因�(zhí)著而長(zhǎng)�,因熱愛(ài)而快�(lè)”的心路歷程。讓我在包括事業(yè)、興趣在�(nèi)的所有追求上,更加容易有所感悟,促使我的人生更為自��
身體是革命的本錢,在此呼吁大家都�(dòng)起來(lái)�,不要以工作太忙為借口,許多比你忙得多的人都在�(jiān)持健�。哪怕是每天的十分鐘,日積月累堅(jiān)持下�(lái)都會(huì)有不一樣的收獲�